高三学生压力大睡眠不好怎么办

高中生，时间短，任务重，压力大，老师布置的作业多，每天都要学习到很晚。这样一段时间后，就会形成不良的休息习惯。那么，如何应对高三学生的压力和睡眠不足呢？高三学生睡眠不好如何应对？1睡眠环境睡眠应该有一