吃什么提神不犯困,提神醒脑效果最好的食物

不管是什么季节，总有一段时间的困倦。小编整理了以下清凉食物，供大家参考。1、豆类铁是人体产生能量的主要介质，承担着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体缺铁，会导致贫血，使人感到头晕、乏力