教你如何一分钟快速睡着

临近高考，不少考生常因压力过大而失眠。今天，我来帮你整理一些预防失眠的小贴士。我希望它能帮助你。4-7-8呼吸调节法该方法快速有效。小编做了一个个人实验，这也是一分钟内入睡最快、最有效的方法之一。更不