高考期间如何调整情绪和心态

临近高考，不少考生考前都会出现焦虑的情况，那么考生该如何调整自己的情绪和心态呢？下面小编就为您详细盘点相关信息，供您参考。呼吸放松法：深呼吸，在心里数“一、二、三、四、五”，感觉空气从鼻子慢慢进入肺部